Przemoc domowa może być czymś więcej niż tylko przemocą fizyczną. Przemoc domowa występuje wtedy, gdy osoba, z którą mieszkasz, używa przemocy fizycznej, słownej, emocjonalnej, seksualnej, wynikającej z różnej płci lub ekonomicznej wobec Ciebie. Mogą to być na przykład groźby wezwania władz imigracyjnych, odmowa zgody na naukę języka angielskiego lub zakaz kontaktowania się z rodziną w kraju ojczystym.Odpowiedz na następujące pytania, które pomogą Ci zrozumieć, czy jesteś ofiarą przemocy domowej. Oraz przeczytaj tę listę, jeśli uważasz, że twój status imigracyjny jest wykorzystywany do nadużyć wobec ciebie.

Ofiary przemocy domowej są najbardziej narażone na atak, kiedy opuszczają sprawcę i/lub kiedy szukają pomocy prawnej. Poniższe pytania pomogą Ci lepiej przygotować się do zachowania bezpieczeństwa w takich sytuacjach. Możesz je wydrukować i wypełnić, lub wykorzystać do stworzenia własnego planu..

Do czego służy ten plan?

Jest to plan mający na celu zwiększenie Twojego bezpieczeństwa i przygotowanie Cię z wyprzedzeniem na przemoc, która może się zdarzyć w przyszłości. Nie masz kontroli nad przemocą ze strony oprawcy, ale masz wybór co do tego, jak zareagować i jak najlepiej zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim. Plan ten uwzględnia kwestie, które mogą wyniknąć z faktu, że jesteś imigrantem..

Ważne numery telefonów

• Policja: 911 i _______________________ (nie w nagłych wypadkach)
• Program przemocy domowej/ Bezpieczny dom: _________________
• Biuro Prokuratora Okręgowego: ______________________________
• Krajowa infolinia ds. przemocy domowej: (800) 799-SAFE (7233)
• Telefon zaufania dla ofiar przemocy domowej w stanie Illinois: (877) 863-6338

Miej te numery, wraz z drobnymi lub kartą telefoniczną, zawsze przy sobie, aby móc dzwonić w nagłych wypadkach.

W drodze do bezpiecznego miejsca możesz napotkać władze imigracyjne. Powinieneś również mieć przy sobie tę kartę abyś mógł skorzystać ze swoich praw i zachować milczenie

Jak mogę być bezpieczny podczas napaści?

Zdecyduj się na wykonanie niektórych lub wszystkich poniższych czynności :

• Jeśli zdecyduję się wyjść, mogę się wydostać z domu przez _____________________________. (Przećwicz, jak bezpiecznie się wydostać. Jakich drzwi lub okien użyjesz?)
• Mogę użyć _____________________.( Zdecyduj o tym, nawet jeśli myślisz, że nie będzie następnego razu).
• Aby móc szybko wyjść, mogę trzymać torebkę lub portfel i kluczyki do samochodu w pogotowiu, umieszczając je ___________________________.
• Mogę powiedzieć ___________________ (sąsiadom) o przemocy i poprosić ich, aby zadzwonili na policję, jeśli usłyszą podejrzane odgłosy dochodzące z domu
• Mogę ustawić słowo kod lub sygnał (np. migające światła), aby powiadomić ___________________ (sąsiadów) o przemocy, aby mogli zadzwonić na policję.
• Mogę nauczyć moje dzieci, jak korzystać z telefonu, aby skontaktować się z policją i jak uzyskać pomoc w nagłych wypadkach.
• Mogę nauczyć moje dzieci lub inne osoby mieszkające ze mną kodu lub sygnału (np. migających świateł), aby mogły zaalarmować ___________________ (sąsiadów) o przemocy, aby mogli wezwać policję.
• Mogę użyć _________________ jako słowa klucza w rozmowie z moimi dziećmi, rodziną i/lub przyjaciółmi, gdy jestem w niebezpieczeństwie, aby wezwali pomoc.
• Kiedy myślę, że dojdzie do kłótni, mogę spróbować przenieść się ________________________, do miejsca w pobliżu drzwi zewnętrznych, gdzie nie ma broni, noży ani innego uzbrojenia. (Zazwyczaj łazienki, garaże i kuchnie są niebezpiecznymi miejscami).
• Mogę kierować się własnym osądem i instynktem. Jeśli sytuacja jest bardzo poważna, mogę dać mojemu oprawcy to, czego chce, aby go uspokoić. Muszę się bronić, dopóki nie znajdę się w bezpiecznej sytuacji.
• Mogę uniknąć kłótni, które spowodują, że znajdę się w przestrzeni, gdzie nie ma drzwi na zewnątrz.
• Kiedy będzie bezpiecznie, będę mógł zrobić zdjęcia moich obrażeń i wszystkiego, co zostało uszkodzone podczas napaści
• Mogę zadzwonić na policję, gdy będzie bezpiecznie
• Mogę otrzymać nakaz ochrony od sądu

Jak mogę być bezpieczny, kiedy odchodzę od mojego oprawcy?

Odejście musi być starannie zaplanowane, aby zwiększyć bezpieczeństwo. Sprawcy często atakują, kiedy sądzą, że ich partner chce zakończyć związek.

Podejmij decyzję o wykonaniu niektórych lub wszystkich z poniższych czynności

• Aby szybko opuścić dom, mogę zostawić pieniądze, dodatkowy komplet kluczy, dodatkowe ubranie i ważne dokumenty, lub przynajmniej ich kopie, u ______________ (rodziny, przyjaciela).
• Do ważnych dokumentów dla imigranta mogą należeć:
  • Paszport
  • I-94
  • Wnioski wizowe, azylowe lub inne wnioski imigracyjne
  • Pozwolenia na prace
  • Zielona karta lub zaświadczenie o obywatelstwie (certificate of naturalization)
  • Akt małżeństwa
  • Zdjęcia z Twojego ślubu lub inne fotografie przedstawiające Twój związek z napastnikiem.
  • Zaproszenia ślubne
  • Listy miłosne
  • Kopie raportów policyjnych
  • Dokumentacja medyczna
  • Zdjęcia Twoich obrażeń
  • Kopia aktu urodzenia oprawcy
  • Dokumenty rozwodowe z poprzednich małżeństw
  • Dokumenty potwierdzające, że mieszkałaś/eś ze swoim oprawcą (np. kopie umowy najmu, rachunki za media itp.)
• Mogę mieć spakowaną i gotową do drogi torbę na wypadek, gdybym musiał szybko wyjechać.
• Mogę otworzyć konto oszczędnościowe lub ubiegać się o kartę kredytową, aby zwiększyć swoją niezależność. Jeśli jesteś niezarejestrowanym imigrantem, możesz użyc swojego numeru ITIN aby otworzyć swój konto bankowe.
• Mogę sprawdzić ____________ i ________________, kto mógłby pozwolić mi zostać u siebie lub pożyczyć mi trochę pieniędzy.
• Mogę zadzwonić pod numer infolinii National Domestic Violence (800) 799-SAFE (7233) lub State of Illinois Domestic Violence Helpline (pod numer 877) 863-6338, aby uzyskać informacje na temat schronienia w mojej okolicy.
• Mogę przećwiczyć mój plan ucieczki i, jeśli to możliwe, przećwiczyć go z rodziną lub zwierzętami domowymi uciekającymi ze mną.
• Mogę zdobyć telefon komórkowy i mieć go zawsze przy sobie. Często można otrzymać awaryjne telefony komórkowe od lokalnego programu ds. przemocy domowej. Mogę podać mój numer telefonu komórkowego osobom, o których wiem, że są zaufane..
• Mogę zapobiec wykryciu mojego e-maila i aktywności w Internecie.
• Inne rzeczy, które mogę zrobić, aby zwiększyć swoją niezależność, to zabrać je ze sobą, jeśli jest to bezpieczne:
  • Identyfikator
  • Książka telefoniczna
  • Pieniadze
  • Karty kredytowe
  • Leki i recepty
  • Klucze (do domu/samochodu/pracy)
  • Ustalenie statusu społecznego
  • Prawo jazdy/dowód rejestracyjny pojazdu
  • Książeczka czekowa, karta płatnicza i inne dokumenty bankowe
  • Dokumenty dotyczące szkoły i szczepień
  • Kopia zakazu zbliżania się
  • Zwierzęta
  • Biżuteria
  • Ubrania
  • Album fotograficzny
  • Dziecięcy kocyk, lalka lub maskotka

Jeśli uciekasz przed agresywnym małżonkiem, zignoruj wszelkie groźby dotyczące:

• Bycie oskarżonym o porzucenie przez małżonka. Illinois nie przewiduje ustawy zakazującej porzucenia małżonka.
• Egzekwowanie przepisów imigracyjnych. Możesz być uprawniony do świadczen imigracyjnych jako ofiara przemocy domowej lub przestępstwa z użyciem przemocy.

Ponadto, możesz być uprawniony do Pomocy kryzysowej od rządu Illinois, aby zapłacić za czynsz, żywność, ubrania, artykuły gospodarstwa domowego i meble.

Jak mogę być bezpieczny w moim domu?

Istnieje wiele rzeczy, które ofiary przemocy mogą zrobić, aby zwiększyć bezpieczeństwo w swoich domach, w tym złożenie wniosku o zachowanie domu, który dzieliły ze swoim oprawcą. Może się okazać, że nie da się wykonać wszystkiego naraz, ale środki bezpieczeństwa można wprowadzać krok po kroku.

• Mogę powiedzieć ___________ (zaufanemu sąsiadowi, dozorcy budynku), że mój partner nie mieszka już ze mną i że powinni zadzwonić na policję, jeśli zobaczą mojego partnera w pobliżu mojego miejsca zamieszkania.
• Tak szybko, jak to możliwe, mogę zmienić zamki w drzwiach i oknach. Jeśli mieszkam w wynajmowanym mieszkaniu, mogę zawiadomić właściciela mieszkania, że zmieniam zamki.
• Mogę przeprowadzić się do mieszkania, które nie jest na pierwszym piętrze.  
• W moim domu, mogę usunąć z pola widzenia wszystkie ostre przedmioty i broń.
• Mogę wymienić drzwi drewniane na drzwi stalowe/metalowe.
• Mogę zainstalować dodatkowe zabezpieczenia, w tym dodatkowe zamki, kraty w oknach, słupki blokujące drzwi, system elektroniczny itp.
• Mogę zakupić drabinki linowe, które będą używane do ucieczki z okien drugiego piętra.
• Mogę zainstalować czujniki dymu i zakupić gaśnice do mojego domu.
• Mogę umieścić telefon w pomieszczeniu, które jest zamykane od wewnątrz (np. w sypialni).
• Mogę zainstalować system podświetlenia zewnętrznego, który zapala się, gdy ktoś zbliża się do mojego domu./li>
• Mogę powiedzieć moim dzieciom lub innym osobom, które ze mną mieszkają, aby nie wpuszczały sprawcy przemocy do mojego domu, jeśli nie powinien on tam przebywać
• Mogę ustalić z moimi sąsiadami sygnał do wezwania policji, jeśli usłyszą walenie w podłogę lub ścianę albo zobaczą migające przednie światło na werandzie.
• W przypadku, gdy oprawca zabierze moje dzieci, mogę nauczyć je, jak korzystać z telefonu, aby mogły zadzwonić na koszt rozmówcy do mnie i do __________. ( przyjaciół/) adwokata/innych osób ).)
• Mogę powiedzieć osobom, które opiekują się moimi dziećmi, które osoby mają moje pozwolenie na odbieranie moich dzieci i że sprawca nie ma pozwolenia. Ludzie, którym to powiem to:
  • Szkoła: _______________
  • Opieka dzienna: _________________
  • Opiekunka do dziecka : ________________
  • Nauczyciele: _________________
  • Inni: __________________

Jak mogę być bezpieczny w pracy i w miejscach publicznych?

Każda ofiara przemocy domowej musi zdecydować, czy i kiedy powiedzieć innym o przemocy. Przyjaciele, rodzina i współpracownicy mogą pomóc Ci chronić Cię, więc musisz dokładnie rozważyć, kogo poprosić o pomoc. W stanie Illinois, masz prawo do wzięcia wolnego w pracy, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, ale musisz powiedzieć swojemu pracodawcy o swojej sytuacji

• Mogę powiedzieć o mojej sytuacji szefowi, pracownikowi ochrony i _____________ w pracy.
• Mogę przekazać mojemu szefowi i współpracownikom kopię zakazu zbliżania się, zdjęcie sprawcy i opis jego samochodu. Mogę powiedzieć im, aby w razie potrzeby zadzwonili na policję.
• Mogę poprosić ______________ o pomoc w monitorowaniu moich połączeń telefonicznych w pracy.
• Kiedy wychodzę z pracy, mogę iść z _______________ do mojego samochodu lub na przystanek autobusowy.
• Mogę zaparkować samochód tam, gdzie będę czuł się najbezpieczniej wsiadając i wysiadając z niego
• Mogę wymienić się samochodami z moimi przyjaciółmi lub krewnymi, aby sprawca nie mógł mnie zlokalizować.
• Podczas podróży do domu, jeśli pojawią się problemy, mogę ___________.
• Mogę korzystać z różnych sklepów spożywczych, centrów handlowych i banków. Mogę załatwiać sprawy w godzinach innych niż te, które wybierałam, gdy mieszkałam z moim oprawcą.
• Mogę również _____________________________.

Jak mogę zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas zażywania narkotyków lub picia alkoholu?

Wiele osób sięga po alkohol i narkotyki. Używanie nielegalnych narkotyków i nadużywanie alkoholu może być bardzo trudne dla ofiar przemocy domowej zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie oraz może zaszkodzić ich relacjom z ich dziećmi. Może to również postawić ofiarę w niekorzystnej sytuacji w sądzie. Wreszcie, spożywanie alkoholu lub innych środków odurzających może utrudnić szybkie reagowanie w razie konieczności ochrony przed agresywnym partnerem. Dlatego w przypadku zażywania narkotyków lub alkoholu należy ustalić konkretny plan działania. )

Jeśli w moim związku z partnerem pojawiły się narkotyki lub alkohol, mogę zwiększyć swoje bezpieczeństwo, wykonując niektóre lub wszystkie z poniższych czynności:

• Jeśli mam zamiar używać narkotyków lub alkoholu, mogę to zrobić w bezpiecznym miejscu i z ludźmi, którzy rozumieją ryzyko przemocy i są gotowi zadbać o moje bezpieczeństwo.
• Jeśli mój partner sięga po narkotyki lub alkohol, mogę ______________________.
• Aby chronić moje dzieci, mogę ______________________.
• Mogę również ____________________________.

Jak mogę chronić swoje zdrowie emocjonalne?

Doświadczenie bycia nękanym i obmawianym przez oprawcę jest wyczerpujące i emocjonalnie wyniszczające.

Proces budowania nowego życia wymaga wiele odwagi i mnóstwo energii. Aby nie tracić energii emocjonalnej i uniknąć trudnych sytuacji , zdecyduj się na niektóre z poniższych działań:

• Jeśli czuję się zdołowany i gotowy do powrotu do potencjalnie niebezpiecznej sytuacji, mogę _________________________________.
• Kiedy rozmawiam z moim partnerem osobiście lub przez telefon, mogę ______________________________.
• Potrafię używać stwierdzeń “mogę” wobec siebie i być asertywnym wobec innych.
• Potrafię powiedzieć sobie: _________________________________ zawsze, gdy czuję, że inni próbują mnie kontrolować lub wykorzystywać.
• Mogę czytać ______________________, aby poczuć się silniejszym.
• Mogę zadzwonić do ________________, ____________________, i ______________, którzy mnie wesprą.
• Mogę poprosić __________________ o dzwonienie do mnie codziennie o ustalonej porze, aby sprawdzić, co u mnie.
• Mogę uczęszczać na warsztaty i grupy wsparcia oraz do programu ds. przemocy domowej lub ___________________, aby uzyskać wsparcie i wzmocnić swoje relacje z innymi ludźmi.
• Inne rzeczy, które mogę zrobić, aby poczuć się silniejszy, to _________________________________.

Co mam zrobić z nakazem ochrony?

Kopię mojego nakazu ochrony mogę mieć zawsze przy sobie.

• Mogę sprawdzić w lokalnym departamencie policji, czy mój zakaz zbliżania się jest u nich zarejestrowany. Jeśli nie, mogę przekazac im kopię mojego zakazu zbliżania się.
• Przekażę również kopię mojego zakazu zbliżania się policji w miejscu pracy oraz w miejscach, w których zazwyczaj odwiedzam rodzinę lub przyjaciół.
• Mogę przekazać kopię mojego nakazu ochrony do przedszkola lub szkoły moich dzieci oraz do miejsca, w którym pracuję
• Mogę powiedzieć mojemu pracodawcy, rzecznikowi programu przeciwdziałania przemocy w rodzinie, najbliższemu przyjacielowi i ______________, że posiadam nakaz ochrony.
• Jeśli mój partner zniszczy mój nakaz ochrony, mogę uzyskać jego kopię w sądzie, dzwoniąc na adres _______________.
• Jeśli mój partner naruszy zakaz zbliżania się, mogę zadzwonić na policję i zgłosić naruszenie. Mogę zadzwonić do mojego adwokata, adwokata z programu przeciwdziałania przemocy w rodzinie i/lub powiadomić sąd o naruszeniu.

Dowiedz się więcej o tym jak uzyskać nakaz ochrony w przypadku przemocy domowej.

Bezpieczeństwo korzystania z telefonu komórkowego przez ofiary przemocy domowej

Zaufaj swojemu instynktowi. Jeśli podejrzewasz, że ktoś śledzi Twoje połączenia, lokalizację lub rozmowy, może to robić. Ustalenie, w jaki sposób ktoś monitoruje Twoje aktywności, pomoże Ci w określeniu kolejnych kroków. Poniżej znajdziesz kilka ogólnych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, które warto wziąć pod uwagę:

• Zablokuj swój telefon komórkowy hasłem i nie dziel się nim z nikim.
• Wyłącz GPS w swoim telefonie i pozostaw go tylko przy połączeniach alarmowych. Należy pamiętać, że niektóre telefony mogą ograniczać tę możliwość, a niektóre aplikacje nie będą działać z wyłączonym GPS.
• Niektóre aplikacje pozwalają wyłączyć zbieranie informacji o lokalizacji. Jeśli aplikacja nie daje takiej możliwości, nie należy jej pobierać. W przypadku aplikacji, które pozwalają na wyłączenie tej opcji, wyłącz funkcję lokalizacji i regularnie sprawdzaj, czy Twoje preferencje nie zostały zmienione podczas aktualizacji.
• Jeśli masz w telefonie komórkowym aplikacje połączone z wirtualnymi kontami, nie pozostawaj zalogowany. Wyloguj się po każdym użyciu.
• Wyłączaj Bluetooth w swoim telefonie komórkowym, gdy nie jest on używany.
• Sprawdź swoje konto telefonu komórkowego co jakiś czas za pośrednictwem strony internetowej operatora bezprzewodowego, aby upewnić się, że znasz wszystkie funkcje, które działają w telefonie.
• Włącz w telefonie oprogramowanie antywirusowe i zabezpieczające. Niektóre oprogramowania mogą nawet stworzyć listę wszystkich programów, które są uruchomione na Twoim telefonie.
• Unikaj zakupu telefonu “jail-broken” lub jail-breakingu telefonu (usuwania ograniczeń producenta i operatora), ponieważ takie telefony są znacznie bardziej podatne na oprogramowanie szpiegujące i złośliwe.

Kiedy będziesz wybierać aplikacje na swój telefon, weź pod uwagę wskazówki podane na stronie App Safety Center. Wskazówki te dotyczą zarówno aplikacji codziennego użytku, jak i tych, które zostały zaprojektowane specjalnie po to, by pomagać ofiarom przemocy domowej..

Jak mogę bezpiecznie rozmawiać z moim prawnikiem lub tłumaczem?

Ważne jest, abyś rozmawiał z Twoim prawnikiem na osobności. Jeśli sprawca mieszka z tobą w domu, zanim pozwolisz swojemu prawnikowi zadzwonić do ciebie , musisz sprawdzić, czy jest to bezpieczne.

Nawet jeśli uznasz, że prawnik może bezpiecznie zadzwonić , musisz pomyśleć o następujących rzeczach:

• Powiedz prawnikowi, że powinien prosić o rozmowę tylko z Tobą wtedy, gdy dzwoni do Twojego domu.
• Powiedz prawnikowi, że nie powinien zostawiać wiadomości nikomu (ani na automatycznej sekretarce), chyba że masz absolutną pewność, że może to zrobić.
• Wspólnie z prawnikiem i tłumaczem opracujcie system, dzięki któremu będziesz mógł zasygnalizować , że sprawca jest obecny, tak aby rozmowa telefoniczna nie wzbudziła jego podejrzeń..
• Jeśli jest to możliwe w Twojej okolicy, poproś adwokata lub tłumacza o zablokowanie jego/jej numeru telefonu na wyświetlaczu identyfikatora rozmówcy. Wtedy sprawca nie będzie mógł zobaczyć, kto do ciebie dzwonił, korzystając z funkcji “caller ID”. W stanie Illinois adwokat lub tłumacz może zablokować wyświetlanie swojego numeru na wyświetlaczu, wybierając numer “*67”, zanim wybierze Twój numer.
• Poproś swojego prawnika, aby upewnił się, że Twój adres nie pojawia się w żadnych dokumentach sądowych. Wielu oprawców śledzi swoje ofiary za pomocą informacji od osób trzecich.
• .Poproś swojego prawnika, aby dał ci znać, zanim sprawca zostanie pozwany lub kiedy odbędzie się przesłuchanie. W tym czasie ofiary przemocy domowej mogą być bardziej zagrożone.